La sophro-analyse, une thérapie brève.

Cette thérapie vous amène à regarder, observer et transformer certains schémas répétitifs difficiles qui peuvent être la cause d’un mal être, un mal de vivre ou une souffrance.

Explorer votre potentiel, votre énergie intérieure, pour vous amener vers plus de choix, de liberté, d’authenticité, de joie, dans votre « champs des possibles » et dans l’épanouissement.

Cet accompagnement a pour résultat un éveil profond qui se traduit ainsi : 

  • Je me réconcilie avec moi, avec les autres et avec la vie.
  • Je vis apaisé, en harmonie, libre et serein.
  • Je suis dans la vie et je ne la subis plus.

Les séances se déroulent, en face à face, par un échange avec le thérapeute qui vous conduit par une écoute de vous-même, à des prises de conscience immédiates et libératrices .

Selon la séance, un temps de relaxation sophrologique vous est proposé pour intensifier le travail thérapeutique.

La sophro-analyse peut être également une thérapie pré-natale et un accompagnement pour les futurs mamans dès le début de la grossesse jusqu’à la naissance.

Cette thérapie brève donne les clés d’un nouveau regard pour votre élan de vie.

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Durée de la thérapie.

La sophro-analyse est une thérapie brève. La durée de l’accompagnement (de quelques séances à quelques mois), la durée d’une séance (1h en général) et la fréquence des rencontres (toutes les semaines, tous les quinze jours…), s’adaptent en fonction du thème, de l’objectif et de votre besoin.

Cet accompagnement thérapeutique s’adresse aux adolescents et aux adultes.