La science de l'esprit harmonieux

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une discipline inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales dont le yoga et l’hypnose.

Elle est également utilisée comme méthode de développement personnelle.

Basée sur différentes techniques de relaxation, la sophrologie vous offre très vite une méthode, un outil vous permettant de mieux gérer votre quotidien, de retrouver et développer toutes vos capacités et votre potentiel.

ouverture
meditation-business
decontract

Durée de la thérapie

Je vous propose la sophrologie en séances individuelles. Très rapidement, vous sentirez les bienfaits de cette méthode et dès les premières séances des exercices simples et agréables vous sont proposés à faire chez vous.

Selon les thèmes abordés, la durée de l’accompagnement peut varier de une à quelques séances (durée d’une séance, 1h).

Cet accompagnement thérapeutique s’adresse aux adolescents et aux adultes.